Ab Montag, den 08.04.24 bietet der TuS Velmede-Bestwig unter Anleitung von Gerda Hesseken wieder den Präventionssportkurs "effektives Ganzkörpertraining" an. Das Training beginnt jeweils montags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr sowie von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr im Gymnastikraum des Bergklosters in Bestwig. An den zehn Abenden wird gezielt die Tiefenmuskulatur für eine verbesserte Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit trainiert. Anmeldungen und Fragen nimmt Gerda Hesseken telefonisch unter 02962-802745 oder per Email unter gerdahesseken@gmail.com entgegen.
